التصنيف: الحضور

آلية الإسقاط: حين نرى ذواتنا في الآخرين الإسقاط واحدة من أكثر الآليات النفسية انتشارًا في حياتنا اليومية، حتى وإن لم ننتبه إليها. هي الآلية التي…

الجلاد الذاتي هو ذلك الصوت الداخلي الذي لا يهدأ، يقف متأهّبًا ليحاكمنا على كل خطوة، ويُسقط علينا لائحة طويلة من “كان يجب” و”لماذا فعلت” و”لماذا…

  آلية السيطرة هي نمطٌ نفسيّ يلجأ إليه الفرد ليحتمي من مجموعة مخاوف، فيحاول أن يضبط العالم من حوله: الأشخاص، الأحداث، وحتى مشاعره الداخلية. بالنسبة…

آلية التكيّف هي بنية نفسية وسلوكية يتبنّاها الشخص حتى ينال القبول أو الحب، أو ليتجنّب الرفض والنبذ. في سبيل ذلك، يُخفي رغباته، ويذيب حدوده، ويكبت…

الآلية التجنّبية نمط ذهني وشخصي يحاول فيه الفرد حماية نفسه من القرب العاطفي أو الانفتاح العميق عبر الهروب والابتعاد. في داخله قناعة راسخة تقول: “المسافة…

حين يبالغ الإنسان في التمسك بالروحانية، غالبًا لا يكون ذلك نورًا خالصًا، بل درعًا دفاعيًا يخفي وراءه ألمًا لم يُواجه بعد: غضب، جرح قديم، أو…

آلية تمجيد الظلام هي بنية ذهنية وعاطفية يبني فيها الشخص هويته من خلال التعلّق بألمه وظلاله الداخلية. الحزن، الوحدة، الغضب، وحتى اليأس تُصبح مشاعر مُقدّسة،…

آلية (9) : التعلق آلية التعلّق هي بنية ذهنية وعاطفية تتشكّل حين يطغى الخوف من الهجر أو الوحدة على قلب الإنسان. يعيش الشخص التعلّقي حياته…

التمردية هي نمط يُطوِّر فيه الفرد هويته عبر ردّ فعل قوي تجاه السلطة والقواعد والتوقّعات. الجملة الداخلية الشائعة: “لا أتلقى الأوامر… قواعدي أنا هي التي…

هناك نمط داخلي، خفيّ أحيانًا وصاخب أحيانًا أخرى، يعيش في عقول بعضنا… اسمه الشك. إنه البنية الذهنية التي تجد صعوبة في أن تبني جسورًا من…