آلية التسويف: حين تتحول الفكرة المتكررة إلى هوية التسويف ليس كسلًا كما يظنه البعض، ولا ضعف إرادة فقط. هو في جوهره فكرة متكررة تبني وهمًا…

آلية الهلوسة النفسية: عندما يتكلم اللاوعي بصوت عالٍ قد تبدو الهلوسة في ظاهرها اضطرابًا إدراكيًا يُبعد الإنسان عن الواقع، لكنها في عمقها آلية دفاع داخلية…

ما هي القفزة الكونية؟ القفزة الكونية هي رحلة تحول في الوعي داخلية عميق ينتقل فيها الإنسان من وعي محدود إلى وعي أوسع. تبدأ باللحظة التي…

آلية الكبت الداخلي هي إحدى أكثر الآليات النفسية التي تعمل في الخفاء الظل. تتشكل عندما يتلقّى الإنسان أصواتًا ورسائل من العالم الخارجي (الأهل، المدرسة، المجتمع،…

آلية الإسقاط: حين نرى ذواتنا في الآخرين الإسقاط واحدة من أكثر الآليات النفسية انتشارًا في حياتنا اليومية، حتى وإن لم ننتبه إليها. هي الآلية التي…

الجلاد الذاتي هو ذلك الصوت الداخلي الذي لا يهدأ، يقف متأهّبًا ليحاكمنا على كل خطوة، ويُسقط علينا لائحة طويلة من “كان يجب” و”لماذا فعلت” و”لماذا…

  آلية السيطرة هي نمطٌ نفسيّ يلجأ إليه الفرد ليحتمي من مجموعة مخاوف، فيحاول أن يضبط العالم من حوله: الأشخاص، الأحداث، وحتى مشاعره الداخلية. بالنسبة…

آلية التكيّف هي بنية نفسية وسلوكية يتبنّاها الشخص حتى ينال القبول أو الحب، أو ليتجنّب الرفض والنبذ. في سبيل ذلك، يُخفي رغباته، ويذيب حدوده، ويكبت…

الآلية التجنّبية نمط ذهني وشخصي يحاول فيه الفرد حماية نفسه من القرب العاطفي أو الانفتاح العميق عبر الهروب والابتعاد. في داخله قناعة راسخة تقول: “المسافة…