حين التحقت ببرنامج “هنا والآن” مع سهام ، لم أكن أتوقع أن أعيش تجربة بهذا العمق. ما خضته لم يكن مجرد ورش عمل أو تمارين ذهنية… بل كان تحولاً شعورياً، لحظة بلحظة. تعلمت أن التواجد الحقيقي لا يعني فقط أن أكون جسديًا في المكان، بل أن أكون حاضرة بروحي، بقلبٍ منفتح، وعقلٍ ساكن. شيئًا فشيئًا، بدأت تتلاشى ضوضاء الأفكار، وأصبح بإمكاني تذوّق بساطة الآن. من أجمل ما حملته معي من هذه الرحلة: شعور بالسكينة يرافقني في أيام التوتر، وقدرة على التقدير الحقيقي لأدق التفاصيل – لحظة صمت، نَفَس عميق، فنجان قهوة، كلمة حنونة. سهام كانت مرافقة حقيقية في هذه الرحلة. أسلوبها الدافئ، وصدقها في الحضور، وعمقها في الطرح… كل ذلك جعل البرنامج حيًا، يلامس الروح قبل العقل. أشعر بامتنان عميق لهذه التجربة التي منحتني أدوات ثمينة لأعيش بشكل أوعى، وأتواصل مع ذاتي من مكان أكثر ثباتًا وسلامًا. شكراً سهام… لأنك لا تقدّمين “محتوى”، بل تبثّين نورًا 🌿✨

برنامج حضور في هنا و الان هو نتاج تجارب عملية علمتها لنا حبيبتي سهام.... أدركت خلاله انني لا أملك حقا سوى اللحظة الحالية... تعلمنا تمارين تخاطب العقل الواعي و الاواعي... تعلمنا كيف نقوم ب therapy يومي و ذاتي لأنفسنا.... انه ليس برنامج فقط لقد كانت رحلة عمييييقة جدا جدا .... ممتنة جدا جدا من أعماق قلبي لكي سهام لهذه التجربة الرائعة

تحيه نور من بعد ظلام عشنا به 🕯️🪵طبعا أنا شخصيا تجربتي مع حظور كانت من بعد عميق وحي وكانت اول إشارة لي ب هنالك شيء مخبأ حيث قبل الورشة كنت اجر جرا بمعنى الكلمة وانا لااملك مبلغها كلما ابتعد عنها كلما يكون العكس كان هنالك قوة مغناطيسية 🧲 تجرني من منطقة قلبي هنالك روحي تحدث ادخلي وخوضي وعيشي كل الانفاق حتى ارى نور الله هنالك ف كان لحظور حظور فريد وكانت سهام عبارة عن ذبذبات من النور والحظور والاتصال والتوجيه الذي يعيش في ذلك الصمت الذي ينمو في كل لحظة حيث التقيت بكل شيء خبئته من زمن بعيد حتى بعد كورس حظور انفتحت إلى كل شي جاء من اي بعد واستطعت ان اكون حاظرة واشاهد مايمر وانا اسكر بحب الصمت والضحك 💙🪵🐚ف من بعدها أصبحت أنا أنا وانا كلي ذلك الصمت واصبحت اعيش حقيقة ضحى 🕯️🏜️🌴🪐لم يكن كورس لكن هو بعد روحي يمثل لي شخصيا شكرا سهام الحبيبة🫂🕯️شكرا هناء المتعاونه💙شكرا لله اولا وآخرا وفي كل حظور ع الحياة التي نبضت بداخلنا وعلى سريان الانهار بداخلنا 🏜️

برنامج الحضور هنا و الآن يخرجك من الدوامات الفكرية و يجعلك تعيش في اللحظة، هنا و الآن، فلا تهرب بفكرك نحو المستقبل الغير معلوم و لا للماضي الموهوم، و النتيجة تستسلم لهنا و الآن، و هنا يتجذر الشعور بالأمان، و لا تتعبك أفكارك لأن تركيزك الكلي هو على الآن، و يا سلام عندما يكون تركيزك على الآن

برنامج حضور هنا والآن مع سهام الحب والان لا أعرف إذا كنت استطيع ان أوصل ما أعيشه الان بالطريقة التي تليق به خلال البرنامج وبعد البرنامج مرت مواقف كثيرة في حياتي كانت تمر سابقاً ولكن أنا لم أكن أنا السابقة في ادراك أن هذه هي حياتي عيشتي شعور ماقدر اوصفه هناك الم هناك غصة هناك حياة طبيعيه ولكن صرت أنا الطبيعيه الان في خضم هذه الحياة

برنامج حضور في هنا و الآن مع سهام بالنسبة لي هو رحلة فريده تعاش بمعنى الكلمة و تأخذك في عمق قوّة الحضور في هنا و الآن ليس فقط بمعلومات و لكن ايضاً بممارسات تساعدك على عيش اللحظة 'هنا' بتوازن وصفاء، بعيدًا عن التشتت أو اجترار الماضي أو القلق من المستقبل. جزء من المشاعر التي عشتها في هذه الرحلة مع سهام هي الراحة والسكينة و التحرر من القلق. أيضا أبحرنا مع سهام في معنى الإمتنان بتقدير اللحظات البسيطة و الإحساس بالجمال في التفاصيل الصغيرة من الحياة اليومية. و ذقنا طعم القوة والثقة من خلال المعرفة بكيفية"الإمساك بزمام اللحظة" و الوضوح في الأفكار، واتخاذ قرارات من مركز داخلي ثابت. شكراً من أعمااااق قلبي حبيبة سهام على هذا البرنامج الثمين و المثمر على أرواحنا! والله انك رحمة من رب العالمين على كل من تلامسين 💓💐🌹